Utmaning #1
2012-11-28
Vi börjar lugnt, så att alla som inte är vana med träning (JAG) också kan vara med.
De flesta utmaningar kommer jag försöka anpassa så att man kan göra som inomhus (på rummet, toa osv) för dom som inte har gymkort eller vill gå ut när det är snöstorm. Men helst ska man ju ut och ta lite luft också eftersom det är nyttigt ;)
UTMANING:
* 30 Sit-ups
* 5 Armhävningar
* Minst 1km gång/powerwalk
Ni får såklart (mer än gärna) göra mer än detta, det viktigaste är att ni gör något :)
kenza. a body to die for
3 Comments
Alisha
DONE :)))
Svar:
TAIRA
FÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄRDIG! :D
fan vilken bra idé! tack för bra pepp! :))
Svar:
TAIRA
Trackback