36 days left
2013-04-26
26 - 27 April
* 60 Sit-ups x 2 (60 åt vänster och 60 åt höger)
* 10 Armhävningar
* Gör 30 lyft med valfri vikt/sak (vattenflaska, bok, hantel - up to you)
* 10 benlyft (ligg ner på golvet och lyft upp benen, ner igen osv)
* 20 Knäböj
* Plankan 40 sek
0 Comments
Trackback