Utmaning #29
2012-12-27
UTMANING:
* 50 Sit-ups
* 10 Armhävningar
Gör 5 sånnahär på vardera sida.
Ta en petflaska med vatten, en shapooflaska eller vad som helst som tyngd om ni inte har något annat :)
* 10 x 2 Benlyft (Ligg på rygg och lyft benen och sänk ner dom igen, lyft osv osv)
* 5 x 2 Utfall per sida
Nu är julen över så jag hoppas ni tar i ordentligt! Puss!
0 Comments
Trackback